Sophrologie à Lens, Tiphanie Piquet

Découvrez vos potentiels physiques et psychiques dans le Pas-de-Calais

 

« Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier. »

Shakespeare, Othello

 

Soucieuse de votre satisfaction, je mets à votre disposition dans le Pas-de-Calais, des séances de sophrologie pour relaxer votre corps et faire le vide au niveau de votre esprit.

À travers la sophrologie, il s’agit de mettre en relief son soi et les pensées positives présentent en soi. Elle vous guide pour que vous puissiez enrichir ces ondes. Vous réussissez à établir une réconciliation avec vous-même, entre votre corps et votre esprit.

En pratiquant des exercices de respiration et de mouvements du corps, vous ressentez un mieux-être.
 

Pourquoi la sophrologie ?

En tant que sophrologue dans le Pas de calais, je canalise mon effort sur les situations suivantes :

  • La gestion du stress, du burn-out, de l’angoisse, de l’anxiété et de la dépression ;
  • Les douleurs abdominales, aigues et chroniques ; 
  • Les maux de tête ; 
  • L’insomnie ; 
  • La fatigue ; 
  • La préparation aux examens ; 
  • L’amélioration de vos performances sportives.


La période des examens provoquent chez de nombreux lycéens ou étudiants des angoisses, des insomnies et des troubles digestifs. Ces problèmes peuvent affecter leurs capacités d’apprentissage et de concentration.

La sophrologie va vous permettre de vous sentir plus motivé et plus performant durant vos révisions.

Pour toute information complémentaire concernant mes prestations, contactez-moi : Tiphanie Piquet dans le Pas-de-Calais !

Libérez-vous de votre anxiété et gérez le stress
dans les Hauts-de-France 

Tiphanie Piquet, je me déplace à votre domicile ou au sein de votre entreprise dans les Hauts-de-France. Je vous accompagne également à évacuer le stress dans votre environnement de travail ou dans votre vie personnelle.

En effet, la sophrologie est basé sur les neurosciences, c'est donc une science de l’harmonie de la conscience, une philosophie de vie pour accéder au bonheur. Elle a pour objectif de booster de manière positive les capacités, les qualités et le potentiel de chacun.

PRENDS SOIN DE TON CORPS, TON CERVEAU FERA LE RESTE...

La sophrologie Je vous propose des séances de sophrologie pour un entrainement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux être basé sur des techniques de relaxation dynamique. Découvrir
Soins Je vous propose des séances individuelles ou en entreprise pour évacuer toutes les tensions physiques et psychologiques. Découvrir

Apprenez à redécouvrir votre corps et retrouvez votre harmonie

La sophrologie vous permet de :

  • Mieux gérer les phobies, les situations stressantes et les angoisses
  • Avoir une meilleure approche de la douleur
  • Développer l’estime de soi
  • Se préparer aux examens et aux compétitions
  • Stimuler votre concentration
  • Adopter un nouveau regard sur le monde et de nouveaux comportements

Comment se déroule une séance dans mon cabinet de sophrologie dans le Pas de Calais ?

Je mets en avant des séances individuelles ou en petit groupe, chez vous ou au sein de votre travail sur rendez-vous.
Après un temps d’écoute, d’entente et d’échange, la séance se déroule debout et assis avec différents mouvements plus ou moins, avec de la respiration vous pourrez découvrir, par le biais de méthodes simples la relaxation dynamique, à des sensations reflétées par le corps pouvant se modifier. Vous vous sentirez alors bien dans votre peau !

L’objectif sera de découvrir votre potentiel, tout en apprivoisant votre sensorialité cahotée.
Après chaque séance, vous exprimez librement si vous le souhaitez votre vécu et vos émotions qui permettront de passer à la séance suivante.

Joie de vivre Épanouissement professionnel et personnel
Développez votre confiance en soi et surmontez vos peurs et vos angoisses